• Gratin de courgettes au riz

    Gratin de courgettes au riz


    Nombre de parts | 4
    Unités POINTS estimées par part | 7
    Catégorie | Plats cuisinés

    Ingrédients

    2 courgettes
    50 cl de crème fraiche liquide à 12%
    100g de riz blanc cru
    50g de fromage rapé allégé
    sel, poivre


    Préparation

    1- Eplucher les courgettes et les couper en fines tranches.

    2- Mettre tout le riz au fond du plat à gratin, puis ajouter de la crème fraiche et enfin ajouter les courgettes. Saler, poivrer et recouvrir le tout de fromage rapé allégé.

    3- Faire cuire 20 minutes au four thermostat 7.


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