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Concombre sauce poulette
Concombre sauce poulette
Unités POINTS® : 2
Parts: 4
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 10 min
Niveau de difficulté : MoyenUn peu de crème et des jaunes, et vos concombres prennent une autre saveur !
Ingrédients
- 2 pièce (s) Concombre
- 3 cc Beurre
- 4 CS Crème fraîche allégée 4% et 5%
- 2 unité (s) Jaune d'œuf
- 3 cc Vinaigre (toutes sortes), vinaigre de cidre
- 1 pincée (s) Sel
- 1 pincée (s) Poivre
Instructions
- Peler les concombres, les couper en quatre dans la longueur, tronçonner chaque quartier et retirer le maximum de graines.
- Verser 1,5 litre d'eau bouillante salée dans un grand plat creux. Déposer les concombres, couvrir et faire cuire 4 à 5 minutes au four à micro-ondes, puissance maximale (1250 W). Les égoutter.
- Sécher les concombres sur un papier absorbant.
- Faire fondre le beurre 1 minute au four à micro-ondes. Y rouler les concombres pour qu'ils s'imprègnent.
- Saler, poivrer. Ajouter la crème et mélanger longuement. Couvrir et faire cuire 2 à 3 minutes au four à micro-ondes, puissance maximale (1250 W).
- Mélanger les jaunes d'œufs et le vinaigre.
- Verser les concombres. Remuer vivement et servir après avoir décoré le plat de quelques brins de cerfeuil.
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