• Concombre sauce poulette

    Concombre sauce poulette

     
     


     


    Unités POINTS® : 2
    Parts:  4
    Temps de préparation :  15 min
    Temps de cuisson :  10 min
    Niveau de difficulté :  Moyen
     
    Un peu de crème et des jaunes, et vos concombres prennent une autre saveur !


    Ingrédients

    • 2 pièce (s) Concombre
    • 3 cc Beurre
    • 4 CS Crème fraîche allégée 4% et 5%
    • 2 unité (s) Jaune d'œuf
    • 3 cc Vinaigre (toutes sortes), vinaigre de cidre
    • 1 pincée (s) Sel
    • 1 pincée (s) Poivre

    Instructions

    • Peler les concombres, les couper en quatre dans la longueur, tronçonner chaque quartier et retirer le maximum de graines.

    • Verser 1,5 litre d'eau bouillante salée dans un grand plat creux. Déposer les concombres, couvrir et faire cuire 4 à 5 minutes au four à micro-ondes, puissance maximale (1250 W). Les égoutter.

    • Sécher les concombres sur un papier absorbant.

    • Faire fondre le beurre 1 minute au four à micro-ondes. Y rouler les concombres pour qu'ils s'imprègnent.

    • Saler, poivrer. Ajouter la crème et mélanger longuement. Couvrir et faire cuire 2 à 3 minutes au four à micro-ondes, puissance maximale (1250 W).

    • Mélanger les jaunes d'œufs et le vinaigre.

    • Verser les concombres. Remuer vivement et servir après avoir décoré le plat de quelques brins de cerfeuil.

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