• Choux de bruxelles

    Choux de bruxelles




    Nombre de parts | 3
    Unités POINTS estimées par part | 1,5
    Catégorie | Légumes

    Ingrédients

    500 g de choux de bruxelles
    200 g de p.d.t.
    6 cs de béchamel
    curry, sel et poivre


    Préparation

    faire blanchir les choux, puis les faire cuire si possible la vapeur = moins d'eau
    cuire les p.d.t. ( si possible de la taille des choux sinon les couper en tranches ou morceaux)
    faire béchamel et ajouter le curry (la dose est fontion des gouts de chacun)
    mettre le tout dans un plat et servir.


    Commentaires

    idéal avec une rouelle de porc grillée (100 g = 3 pts) si achetée rouelle en tranche épaisse en général, la désosser la trancher en "petites escalopes " la faire griller avec un petit hachis d'ail et de persil


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