• Blancs de poulet aux champignons des bois

    Blancs de poulet aux champignons des bois

     
     


     


     

    Unités POINTS® : 4
    Parts:  4
    Temps de préparation :  15 min
    Temps de cuisson :  25 min
    Niveau de difficulté :  Moyen

     
    Cette riche poêlée garnie de pommes de terre à cuisiner pendant les froides journées d'hiver.


     

    Ingrédients

    • 8 pièce (s) Pomme de terre nature
    • 1 tablette (s) Bouillon en tablette dégraissé (ou non)
    • 2 cc Maïzena
    • 2 CS Crème fraîche allégée 4% et 5%
    • 1 portion(s) Champignon (toutes sortes), 1 petit bocal de champignons des bois
    • 1 pièce (s) Echalote
    • 4 morceau (x) Poulet, blanc
    • 1 cc 4 épices
    • 1 pincée (s) Sel
    • 1 pincée (s) Poivre

    Instructions

    • Eplucher les pommes de terre. Les faire cuire à la vapeur pendant 20 minutes environ.

    • Faire chauffer le bouillon de volaille. Délayer la maïzena avec une cuillerée d'eau froide et l'ajouter dans le bouillon. Laisser épaissir, ajouter la crème fraîche. Egoutter les champignons en suivant le mode d'emploi. Peler, hacher finement l'échalote.

    • Réchauffer les champignons avec l'échalote, poivrer.

    • Parsemer les blancs de poulet avec les quatre épices. Saler, poivrer. Faire cuire, à feu moyen, dans une poêle antiadhésive, 5 minutes de chaque côté.

    • Servir les blancs de poulet avec les pommes de terre et les champignons. Napper avec le bouillon de volaille réduit.

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